Cât de mult contează mersul pe jos

2019 a fost pentru mine singurul an la finalul căruia nu am mai adăugat un kilogram sau două. Încă încap în mărimea S și cam așa mi-aș dori să rămân, la 70 de kg, nu ca la începutul lui 2019, când deja sărisem la 73. Cum am reușit să scad de la 73 la 71/70? Simplu, mergând pe jos în fiecare zi și decalând ora cinei de la 8 sau 9 PM la 7 sau 8 PM.

Citește mai mult Cât de mult contează mersul pe jos