Am întrebat ieri dimineață, pe Facebook, asta: Voi ce mâncați, dimineața, atunci când vă e superfoame, dar nu știți ce să mâncați? și am primit variate răspunsuri, dar parcă niciunul atât de bun încât să mă determine să zic Da, asta vreau!.
Răspunsurile primite au fost următoarele:
-
lapte cu cereale
-
iaurt cu fructe
-
omletă cu de toate
-
covrigi cu sana
-
iaurt simplu
-
oua Benedict, iaurt, fructe, seminte crude
-
fructe cu inghetata
-
legume cu carne si oua in tigaie
-
migdale, iaurt cu tarate, banane
-
Oreo
-
cornuri cu unt sau placinte cu mere
Nu vreau să par mofturos, dar eu am zis că mi-era superfoame, iar pentru mine “laptele cu cereale” = desert. La fel și iaurturile, sana, fructele, semintele, Oreo, cornurile cu unt si placinta cu mere. În afara omleta cu de toate (de care nu aveam chef, că am tot mâncat zilele trecute), nimic nu mi-a făcut poftă. Eu deja visam la ceva gen un gratar de pui cu condimente și orez, adică ceva consistent. Așa că, pentru următorul mic dejun, ce-mi recomandați?
breakfast via Shutterstock
Ou fiert în cană, brânză și salată de roșii cu castraveți! 😀
Daca tot esti asa infometat, shaorma. 🙂
P.S. https://www.youtube.com/watch?v=EYiZeszLosE
Am si eu aceeasi problema, dar multe ori aleg o masa bogata in proteine si merg pe bucataria britanica sau spaniola…Multi spun ca nu e bine sa mananci grasimi, carne etc. la primele ore ale diminetii. Eu ii cam contrazic. Masa de dimineata trebuie sa fie cea mai bogata
Dacă înlocuiești foietajul cu pâine ( ar merge și prăjită puțin) poți încerca așa ceva:
http://www.tresbon.ro/rillette-de-ton-cu-poivronade.html
E gustos, e altceva și ține și de foame:)
Oamenii ti-au recomandat majoritatea lapte, lapte cu cereale si seminte sau cu iaurt pentru ca de obicei asta se recomanda la mic-dejun sa mananci. Iti reglezi tranzitul si oferi fibrele de care are nevoie pentru o digestie buna si e bun contra constipatiei (nu de alta dar din carne nu iti iei fibre).
Eu mai alternez, ba intr-o zi iaurt cu seminte si fructe, ba in alta zi omleta cu rosii si castraveti.
Succes la gasirea unei retete perfecte pentru tine 🙂
Incearca un sendvis cu ton si cascaval, la care adaugi si 2 felii de rosie. 🙂 Pofta mare
Leftovers – pizza rece :)) e geniala 😀